overgewicht

‘Ik was klaar met mijn overgewicht’

4 oktober 2018
438
437
0

Joke: 'Twee jaar geleden heb ik voor de eerste keer kennisgemaakt met Fonny. Ik was klaar met mijn overgewicht; mijn lijf voelde zó niet meer lekker en fijn. En dat heeft voor mij gevolgen in alles: ik voelde me onzekerder; minder aantrekkelijk. Ik weet zelf heel goed wat ik niet goed of eigenlijk te veel deed, maar dit doorbreken lukte niet.'

Motivator

‘Ook ik heb, eigenlijk vind ik dat heel zwak van mijzelf, een motivator en stimulator nodig. En gelijk met de eerste kennismaking met Fonny wist ik dat dat wel goed zat, en nog steeds zit. Mijn doel was duidelijk! Dat maatje 38 bleef maar knipogen naar me.’

Het Stappenplan

‘Heel blij ben ik met de mogelijkheden van de verschillende stappen van het Stappenplan van Cambridge Weight Plan. Dus ik heb samen met Fonny besproken waar ik sta en wat er mogelijk is. Ik heb veel geleerd van Fonny over voeding tijdens het Stappenplan. Dat betekent dat ik nu (meestal) zeker wel bewust ben van goede en gezonde keuzes. Want genieten van wat het leven te bieden heeft, wil ik ook. En ook daar begrijpt Fonny mij, want leven en plezier hebben en genieten van mooie dingen en mensen is óók belangrijk. En dat doe ik zeker, met mijn partner, 3 mooie kinderen en hun partners, maar ook met de kleinkinderen. We vangen de mooie momenten en delen veel.’

Waakzaamheid

‘Ik voelde in 2011 een knobbel in mijn borst. Na de eerste klap van de diagnose ‘borstkanker’ (ík? Ja, écht ik!) en het echt bestaande gat in de grond ben ik samen met mijn partner, kinderen en lieve vrienden de behandeling ingegaan. En in die 8 maanden gebeurt er heel veel. Nu, 7,5 jaar verder, is de angst er nog wel, en die zal ook zorgen voor extra waakzaamheid, maar gelukkig is die niet meer zo overheersend als in het begin. Door alles wat er gebeurd is en doordat ik er zoveel over nagedacht heb, sta ik anders in het leven. Nee, niet bewuster, maar anders! En bij alle twijfels en onzekerheden die ik heb, durf ik uiteindelijk ook keuzes te maken.’

Inspireren

‘Ik ben pas overgestapt van mijn functie als verpleegkundige in een huisartsencentrum terug naar het ziekenhuis, waar mijn hart ligt. Genieten van de dynamiek op de afdeling spoedeisende hulp, waar ik heel veel ga leren. Én vooral zorgen voor mijn lijf, samen met de support van Fonny! Ik hoop dat ik zo mensen kan inspireren. Kies voor jezelf, wees lief voor jezelf. Dan ga je stralen en ontvangen!’

De Onwards Leefstijl Check

Wil jij bewuster leven, maar weet je niet waar je moet beginnen? Doe dan de Onwards Leefstijl Check! Middels een vragenlijst, een fysieke check-up en een leefstijlgesprek krijg je inzicht in jouw leefstijl. De vragenlijst richt zich op je fysieke, mentale en emotionele gezondheid alsook je sociale omgeving. De fysieke check-up geeft inzicht in je BMI, middelomtrek, bloeddruk, cholesterol- en glucosewaarden. Tijdens het leefstijlgesprek ga je samen met Fonny in gesprek over jouw check en waar je eventueel aan kunt werken.

Meer weten?

Balance4ever is de praktijk van Fonny Freek en opgezet vanuit een diep verlangen om mensen te helpen meer van zichzelf te laten houden en op zoek te gaan naar innerlijke balans. Een gezond gewicht is daar een onderdeel van. Fonny zet het Cambridge Weight plan in en helpt jou door middel van deskundige begeleiding en persoonlijke aandacht.

Balance4ever - Cambridge Heerhugowaard
Stationsplein 99 unit 246 (voorheen Hal Trade Centre) | 1703 WE Heerhugowaard | 06-18651991 |
balance4ever@xs4all.nl | www.balance4ever.nl
Deel dit artikel