afvallen

‘Afvallen na die heerlijke vakantie’

8 augustus 2018
449
449
1

Saskia (37): 'Mijn vriend en ik gingen afgelopen zomer drie weken op vakantie naar Kreta. Wat een prachtig eiland is dat toch, en de mensen zijn zó vriendelijk. Om over het eten maar niet te spreken; alles is vers en verrukkelijk klaargemaakt. Je proeft gewoon de liefde in het eten!'

Lekker eten

‘Ik was al niet de lichtste vrouw op aarde, maar ik moet zeggen dat ik me heb uitgeleefd bij iedere maaltijdgang en flink zwaarder weer thuiskwam. Dat uitgebreide ontbijtbuffet, de verse lunch mét alcoholische versnapering en het uitgebreide diner aan zee, met bijpassende wijntjes, hadden mij zeker niet slanker gemaakt. Weet je, ik houd van het leven en ik houd van lekker eten en drinken. Na de vakantie hield ik echter even iets minder van mijn kleding, want niets paste meer.’

Afvallen

‘Natuurlijk weet ik ook wel dat ik mijn kleding niet de schuld kan geven, maar mezelf des te meer. ‘Genieten met mate’ is een uitdrukking die helaas niet in mijn woordenboek voorkomt. Toch was dat voor mij geen reden om bij de pakken neer te gaan zitten. Mijn vriendin kwam met het idee om het Cambridge Weight Plan te gaan volgen. Ik was gelijk enthousiast, want het klonk als een haalbare manier om gewicht te verliezen. En dat klopte!’

Genieten mét mate

‘Inmiddels ben ik lichter dan voordat ik op vakantie ging en voel ik me weer een stuk prettiger in mijn vel zitten. Ik ben er nog niet, hoor. Ik wil nog wel wat gewicht kwijt, maar daar heb ik niet zoveel haast mee. Ik vind het belangrijker om op een gezonde manier af te vallen en dat gewicht dan ook te behouden. We weten nu al dat we volgend jaar weer op vakantie naar Griekenland gaan, maar dan ga ik wel anders om met eten en drinken. Inmiddels weet ik dat genieten écht met mate kan!’

Trots!

‘Het fijne aan dit plan is dat je in de eerste periode een stok achter de deur hebt in de vorm van jouw persoonlijke coach, in mijn geval was dat Renée. Je leert daarnaast ook om zelf het roer in handen te nemen, want uiteindelijk is het de bedoeling dat je zelfstandig verantwoord met je voeding omgaat en dit langdurig volhoudt. Ik moet zeggen dat het heel lekker voelt dat ik die regie nu heb, zowel over mijn gewicht als over de mate waarin ik geniet van al het lekkers om me heen. Ik voel me er sterker door en ik durf te zeggen dat ik trots op mezelf ben!’

Meer weten?

Bij Slank&Healthy ben je aan het juiste adres om af te vallen met het Cambridge Weight Plan. Renee Melissen helpt je graag aan de hand van het 7 Stappenplan om op een gezonde en verantwoorde manier gewicht te verliezen.

Slank&Healthy | Cambridge Weight Plan
Smidsstraat 5 Unit 13 | 8601 WB Sneek | 06-81234229 |
slankenhealthy@gmail.com | www.slankenhealthy.nl

Ige Galamawei 61 | 8582 KS Oudega

Deel dit artikel